Tratar las rutinas para empezar un proceso de cambio y superar el desánimo de forma estable
En los últimos años, ha habido un incremento notable en el surgimiento de problemas emocionales y trastornos mentales en los humanos. Entre ellos el desánimo y la depresión se han posicionado como algunos de los más frecuentes. Esto se debe a factores comunes que afectan a la sociedad moderna día a día como el estrés, la ansiedad y las crisis personales, locales o globales. La misión de Empoderamiento Humano es ayudar a las personas a superar ese desánimo y depresión de una forma estable, efectiva y saludable.
¿Qué métodos son realmente efectivos para superar la tristeza o depresión?
Por lo general, las personas asocian el desánimo o la depresión con ciertos neurotransmisores del cerebro como la serotonina o dopamina. Sin embargo, los estudios de psicología muestran algo diferente. Actualmente, no existen evidencias que demuestren una raíz biológica aunada a este tipo de problemas emocionales o mentales. Por ello, las soluciones no están en métodos novedosos, fármacos o impulsos cerebrales. Por el contrario, Rubén Camacho, psicólogo, coach y líder de Empoderamiento Humano explica que las técnicas realmente efectivas para estos problemas implican un proceso de cambio y terapia profundo. Este proceso debe ser práctico y orientado a resultados concretos.
¿Cómo superar el desánimo y la depresión de forma duradera y estable?
El psicólogo y coach Rubén Camacho acompaña a sus pacientes en un proceso de transformación y psicoterapia integral. Este acompañamiento busca cambiar o eliminar los factores causantes del desánimo y la depresión como vivir con ansiedad por mucho tiempo o tener una autoestima dependiente. Otro factor que genera esto es vivir rutinas que no generan satisfacción plena (laborales, personales, etc.). Rubén Camacho impulsa a sus clientes a tener una vida saludable a nivel mental y general mediante el autoconocimiento y afrontamiento de las dificultades desde el cambio personal propio.
Finalmente, Camacho proporciona una compañía constante como parte de sus servicios de terapia. Esta compañía es diaria sin límites de consulta y añade herramientas semanales con sesiones profundas y completas para generar una mejoría notoria paso a paso.